心💓ストレッチ 怒りと付き合う話し。
(大体の内容)
怒りの表現
・怒鳴っちゃう
・自己正当化のグチグチ
自然の成り行きというか防衛として起こるものとはいえ
地球に一人ではないのは確かで、誰かを見てそこから自己を認識していきる、つまり社会の中では
怒りも伝え方が大切
怒りには理由があり、その理由を自分で表現できると、爆発的な怒りはおさまりやすい
アサーティブな会話
そのための下準備としてのコツ
🏡薬草魔女の自然養生研究所Trebol
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