心💓ストレッチ　怒りと付き合う話し。

(大体の内容）

怒りの表現

・怒鳴っちゃう
・自己正当化のグチグチ

自然の成り行きというか防衛として起こるものとはいえ

地球に一人ではないのは確かで、誰かを見てそこから自己を認識していきる、つまり社会の中では

怒りも伝え方が大切

怒りには理由があり、その理由を自分で表現できると、爆発的な怒りはおさまりやすい

アサーティブな会話

そのための下準備としてのコツ

🏡薬草魔女の自然養生研究所Trebol
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