おはようございま~す。
薬草魔女Mayaです。ぺこり
風邪予防も天然素材de気持ち安心 ですねっ。
っで、、、
我が家での対策は・・・
ローズマリーチンキでのうがい
(コップ1杯に小さじ1)
風邪の初期症状には エキナセアティー
(その他のハーブとブレンドします)
保湿クリームなども意外と簡単に作れます。
(肌の乾燥と呼吸器のケア)
オーラカラーティーでは、加温効果のある赤のぉ茶を良く飲みます。
身体の中から温めると1日を活動的に過ごせますね♪
一番は、食事。
そして、良質の水分。
さらに、深呼吸・軽い運動によるエネルギーの循環。
(エネルギー : 血流・リンパ・気 とお考えくださ~い)
ぉ茶会では、ハーブを使用した日用品や、風邪対策など季節に合わせたハーブミニ知識をお話します~。